Jedilnik ni vključen v prehranski posvet, saj sem mnenja, da sledenje specifičnemu jedilniku (tudi če je prilagojen individualno), ne spremeni vaših prehranjevalnih navad na dolgi rok. Jaz vam pomagam, da lahko svojo dosedanjo prehrano prilagodite tako, da bo ustrezala vašim ciljem.
Prehranski posvet je lahko primeren za vse načine prehranjevanja, saj ni namen posveta, da vam povem katera živila morate uživati, ampak da dobite potrebno znanje o prehrani in živilih, ki vam bo pomagalo pri boljših prehranskih izbirah v prihodnje. V načrt prehrane vedno vključim tudi ideje za obroke, v tem primeru sledim svojim moralnim prepričanjem in obroki ne vključujejo živil živalskega izvora.
Potek prehranskega posveta: na mail prejmete vprašalnik o vaših prehranjevalnih navadah in navodila za izpolnjevanje prehranskega dnevnika. Pogovorimo se o vaših ciljih. V roku 7 dni vam pripravim prehranski načrt (PDF), katerega predelamo preko video klica (60min), odgovorim tudi na vsa vprašanja.
Da. Svetujem tudi nosečnicam, doječim mamicam, ali pri uvajanju goste hrane pri dojenčkih.
Z vpisom se strinjaš, da od mene občasno prejmeš mail z vsebinami o prehrani, zdravju in raznih novostih. Če boš želel/a se lahko kadarkoli odjaviš.
