Priročnik je namenjem vsem ženskam, ki se prehranjujete vegansko in načrtujete zanositev v bližnji ali pa tudi bolj oddaljeni prihodnosti in želite strokovne informacije glede prehrane doječe mamice in veganske prehrane otroka v prvem letu starosti. Če še niste v pričakovanju, najprej predlagam še pregled Prehranskega vodiča za veganske nosečnice.

Vzgajanje otrok na rastlinski prehrani v večinoma mesojedem svetu ni vedno preprosto. Neodobravanje bližnjih in okolice, slaba opora iz strani zdravstvenega sistema ter okrnjena prehranska priporočila, so le nekateri razlogi, zakaj je to obdobje lahko polno izzivov in nepotrebnih bremen pri mladi mamici. Kot pri vsakem načinu prehranjevanja, pa seveda lahko pride do pomanjkanja nekaterih hranil, če ta prehrana ni dovolj uravnotežena in ne poskrbite z ustreznim dopolnjevanjem prehrane s prehranskimi dopolnili. Ravno iz tega razloga je nastal ta priročnik, da bo iz vaše strani manj skrbi ter manj obremenjevanja glede ustreznosti prehrane in predvsem več zdravih, zadovoljnih veganskih malčkov 🙂